EBOOKS PROGRAMMES SPORTIFS
Ce que comprend le E-book Sportif:
- 4 entrainements à la MAISON (1 HAUT du corps et 1 BAS du corps à renouveler pour obtenir 4 séances par semaine)
* il est important de travailler toutes les parties de ton corps pour accélérer ton métabolisme et obtenir tes résultats.
+ 4 entrainements à faire lorsque les salles seront à nouveau ouvertes.
+ Des photos démonstratives pour chaque exercice.
- Des conseils nutritionnels et astuces pour un meilleur mode de vie.
- Des idées de repas sur une journée: 4 recettes (1 petit déjeuner / 1 déjeuner / 1 collation / 1 dîner).
- Un tableau pour faire ton suivi personnel chaque fin de semaine (Poids, mensurations etc...)
A TON TOUR DE DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE TOI MÊME !
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