EBOOKS PROGRAMMES SPORTIFS

Ce que comprend le E-book Sportif:

- 4 entrainements à la MAISON (1 HAUT du corps et 1 BAS du corps à renouveler pour obtenir 4 séances par semaine)
* il est important de travailler toutes les parties de ton corps pour accélérer ton métabolisme et obtenir tes résultats.

+ 4 entrainements à faire lorsque les salles seront à nouveau ouvertes.

+ Des photos démonstratives pour chaque exercice.

- Des conseils nutritionnels et astuces pour un meilleur mode de vie.

- Des idées de repas sur une journée: 4 recettes (1 petit déjeuner / 1 déjeuner / 1 collation / 1 dîner).

- Un tableau pour faire ton suivi personnel chaque fin de semaine (Poids, mensurations etc...)

A TON TOUR DE DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE TOI MÊME !

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