Tu veux ton SUMMER BODY ? Atteindre tes objectifs avant tes vacances ? TU PEUX CHANGER DÈS MAINTENANT !
Si tu ne sais pas vers quelle machine te diriger et que tu aimerais un programme structuré pour atteindre tes résultats, c'est le ebook qu'il te faut !
LE CONTENU DU PROGRAMME
Il s'agit d'un programme pour débutants, à faire sur minimum 3 mois.
- 4 séances par semaine :
(OUI OUI ! il est important de travailler toutes les parties de ton corps ! Pourquoi ? + DE MUSCLE -> AUGMENTATION DU MÉTABOLISME = PERTE DE GRAS PLUS RAPIDE)
Séance 1 Bas du corps
Séance 2 Haut du corps
Séance 3 Bas du corps
Séance 4 Haut du corps
- Tous les exercices sont illustrés en photo
- Conseils et astuces pour accélérer les résultats (Vie plus saine, affiner sa taille, organisation)
- 4 exemples de recettes gourmandes :
1 petit déjeuner
1 déjeuner
1 collation
1 diner
- À IMPRIMER : Un bilan personnel à effectuer chaque fin de semaine pour suivre son évolution (questions, mensurations, poids etc...)
Deux programmes : Intermédiaires et Avancés sortiront dans quelques mois afin de continuer ta progression !